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ウィーラ編集部が日々の出来事をマイペースに綴ります。ごゆるりと。
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■豚ロースのしょうが焼き
ゆでたもやしを添えて
■水菜、えのき、しそ、ベーコンを煮たの
最初ににんにくでベーコンを炒めておくのがポイント。水、酒、しょうゆで少し煮る。しそがいい仕事しています。
■焼きそば
■シチューの残り
昨夜寒かったから、シチュー作った残り。
【爆】
投稿者：we-la さん 更新日：2010年04月28日 コメント数(3)
■鶏ムネ肉のガーリック焼き
時間がなかったので、にんにく＆塩こしょう焼き。アスパラも入れて。
■ニラ入り玉子焼き
玉子焼きを中華風に。
鶏ガラだし、塩コショウを入れて。巻きながらごま油で炒めたニラを投入。けっこうニラ臭い…。パワフル系。
■チンの焼きそば
■プチトマト
■シーチキンサラダ
■ごはんに明太子
昨夜下ごしらえしなかったために…朝必死。。
心が折れそうになりながらなんとか作った今日のべんとう。そして、臭うものが多い！
【爆】
投稿者：we-la さん 更新日：2010年04月26日 コメント数(4)
バランス良いランチを食べたいから、お弁当作りは夜のうちに済ませるのが、最近のパターン。
でもって、昨夜は眠くてヤル気がなくって、、朝手抜き弁当をちゃちゃっと。
■にんにく塩ダレチキン
スーパーで3割引のやつを買って焼いただけ。
■だいこんとホタテの煮物
昨日の残りもの
■ほうれんそうとベーコン、しいたけのバター炒め
困ったのでバターで炒めた
■長いものサラダ
長いも、きゅうり、ハム、レタスを投入。ネバネバしておいしい。
【爆】
投稿者：we-la さん 更新日：2010年04月20日 コメント数(2)
平日にあまりスーパーへ行かないので、金曜ともなると残りものばかりのお弁当…。栄養バランスは良いかも。
■小松菜、ベーコン、しめじの炒め物
塩コショウで炒めた。シンプルイズベスト。
■焼き鮭
冷凍保存してあった塩鮭。困ったときに大活躍。
■里芋の煮物
完全残り物。
■ちくわときゅうり
おつまみ的な。スペースがあいたときに便利。
【爆】
投稿者：we-la さん 更新日：2010年04月20日 コメント数(1)
■豚肉肩ロース赤ワイン煮
赤ワインとトマトで2時間位煮込んだら、トロットロの肉に。ごはんがススム。
■小松菜ともやしの炒め物
塩コショウで炒めただけ。最後に風味づけでちょこっと醤油を。
■里芋の煮物
あまってた豚肉と里芋を煮ました。おばあちゃんの味的な定番もの。
■いちご
【爆っ子】
投稿者：we-la さん 更新日：2010年04月14日 コメント数(5)
■いわしの蒲焼き丼
いわしが安かった。栄養満点だし。
いわし君の下に炒り卵、いんげんをひいて、白ゴマをちょいっと。
タレはたっぷりめに作るのが必須。ごはんにかけたいからね。
■サラダ
レタス、きゅうり、おくら、ツナ
ドレシはピエトロカロリーOFFバーション。うまい。
■いちご
ビタミンCもね。
【爆っ子】
投稿者：we-la さん 更新日：2010年04月14日 コメント数(5)
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